TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE: aplicação prática da fisiologia, avaliações e protocolos para o fitness

R$240,00

Em estoque

Período: tarde Horário das 13h30 às 17h
  Dia: 21 de Abril de 2024 (domingo)
  Carga horária / duração: 3,5 horas
  Local: Curitiba | PR – consulte o ensalamento clicando aqui
  Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito
  10% OFF de desconto no Pix ou boleto
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JE26 – TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE: aplicação prática da fisiologia, avaliações e protocolos para o fitness

Período: tarde
Dia: 21 de Abril de 2024 (domingo)
Horário das 13h30 às 17h
Carga horária / duração: 3,5 horas

O propósito deste workshop é apresentar a fisiologia do treinamento intervalado com foco em sua aplicabilidade para o fitness. Aprenda a avaliar e prescrever estratégias que promovam aprimoramentos nos componentes mecânicos e neuromusculares em uma variedade de protocolos de treinamento intervalado.

Conteúdo:

Antonio Arruda
Tipos/formatos de HIIT
Uso de parâmetros fisiológicos e mecânicos na prescrição
Avaliação e prescrição de exercícios na esteira

Luis Claudio Bossi
Adaptações fisiológicas no VO2 max
Melhorias fisiológicas nos componentes neuromusculares
Uso do treinamento intervalado com peso corporal
Como escolher protocolos para iniciantes, intermediários e avançados

Palestrantes:

Antonio Arruda
Formado em Educação Física pela UPE; Mestrado em Bioquímica pela UFPE; Especialista em Fisiologia do Exercício; Autor de 2 livros que atualmente são best sellers na educação física; Palestrante nos principais eventos do Brasil na atualidade; Conta com inúmeros artigos científicos nacionais e internacionais publicados; Atua como Personal há 20 anos

Luís Cláudio Bossi
Mestre em “Metodologia do Treinamento Desportivo”; Especialista em “Treinamento Desportivo”, “Musculação” e “Condicionamento Físico em Academia”; Docente da pós-graduação da UGF, CEAFI; Consultor técnico da Tônus Fitness Equipment; Autor dos livros: Periodização na musculação , Treinamento funcional na musculação, Musculação para o voleibol, Musculação para o basquetebol e Ensinando musculação.

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