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TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES: da estética ao desempenho físico

R$200,00


Período: manhã

Dia 11 de Setembro de 2022 (domingo)

Horário das 8h30 às 12h

Carga horária / duração: 3,5 horas

Local: Balneário Camboriú | Hotel Sibara, Av. Brasil nº 1500 – consulte o ensalamento clicando aqui
Presencial: Curso de atualização para estudantes e profissionais de Educação Física
Pagamento parcelado em até 6X sem juros no cartão de crédito
5% de desconto no boleto bancário
Inscreva-se já! Vagas limitadas, garanta já a sua!

Descrição

ME07 – TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES: da estética ao desempenho

Período: manhã
Dia 11 de Setembro de 2022 (domingo)
Horário das 08h30 às 12h
Carga horária / duração: 3,5 horas

A prática da musculação tonifica a musculatura, combate a flacidez, ajuda o corpo a ganhar formas mais definidas e melhora a postura. Além disso, faz com que os ossos absorvam melhor o cálcio, tornando-os mais resistentes, melhorando a densidade óssea.

Venha entender as características e peculiaridades da musculação feminina na prescrição e resultados do treinamento de força e hipertrofia. Participe e conheça os pontos a serem consideradas para uma treinamento seguro e eficiente.

Curso prático direto na sala de musculação da Academia Wave Barra Sul!

Conteúdo:

Evolução dos corpos como padrão de beleza;
Periodização para o público feminino;
Ciclo menstrual e Treino com pesos;
Anticoncepcional e hipertrofia;
Treinamento na Gestação;
Treinamento pós gestação;
Treinamento x Amamentação;
Importância do fortalecimento do core;
Treinamento na menopausa;
Treino prático de membros inferiores.

Palestrante:

Francielli Guimarães – CREF 021313-G/SC
Treinadora MIT by Waldemar Guimarães
Bacharel em Educação Física;
Pós graduada em Biomecânica do movimento.


Inscreva-se já neste curso de atualização para estudantes e profissionais de Educação Física.

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24º MEETING Sport & Fitness Balneário Camboriú
| 10 e 11 de Setembro de 2022
Excelência em cursos de atualização e aperfeiçoamento profissional nas áreas de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição, com destaques para o esporte, fitness, qualidade de vida, saúde, musculação e personal training, esportes aquáticos, pilates, recreação escolar, academia, treinamento funcional, HIIT e ginástica.

Korppus Eventos – tradição em atualização profissional.

 

 

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