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TREINAMENTO DE FORÇA E BIOMECÂNICA NA PREVENÇÃO DE LESÕES DA COLUNA VERTEBRAL E QUADRIL

R$185,00


Período: noite

Dia: 16 de Junho de 2022 (quinta feira)

Horário das 18h30 às 22h

Carga horária / duração: 3,5 horas

Local: Curitiba | PR – Shopping Estação e locais próximos

Curso presencial

Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito

5% de desconto no boleto bancário

Inscreva-se já! Vagas limitadas.

Em estoque

Descrição

JE39 – TREINAMENTO DE FORÇA E BIOMECÂNICA NA PREVENÇÃO DE LESÕES DA COLUNA VERTEBRAL E QUADRIL

Período: noite
Dia: 16 de Junho de 2022 (quinta feira)
Horário das 18h30 às 22h
Carga horária / duração: 3,5 horas

Discutiremos sobre os principais mecanismos de lesão da coluna vertebral e quadril. Trataremos, também, sobre a sobrecarga imposta por cada exercício e como utilizar o treinamento de força para minimizar o risco de lesões.

Conteúdo:

Quais os principais mecanismos de lesão de coluna vertebral e quadril e como evitá-los?
Análise biomecânica dos exercícios que geram sobrecarga para quadril e coluna vertebral
Execução de cada exercício para minimizar a sobrecarga articular
Como variar os exercícios de maneira eficiente para torná-los mais seguros e prevenir lesões?

Palestrante:

André Albuquerque – CREF 9 – 11444/G

Mestre em Atividade Física e Saúde (Biomecânica); Docente e Coordenador de Pós Graduação em Biomecânica e Fisiologia Aplicadas; Cooper PT Mentorship; FMS Certified; Resistance Training Specialist (RTS);

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