R$260,00 R$240,00
Período: manhã
Dia: 17 de Junho de 2022 (sexta feira)
Horário das 8h30 às 12h
Carga horária / duração: 3,5 horas
Local: Curitiba | PR – Locais próximos ao Shopping Estação – consulte o ensalamento clicando aqui
Presencial: Curso de atualização para estudantes e profissionais de Educação Física e Nutrição
Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito
5% de desconto no boleto bancário
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Aliar a nutrição esportiva à prática do exercício físico é fundamental para a melhora dos aspectos estéticos e de performance. Conhecer as estratégias nutricionais e alinhar ao treinamento físico especializado torna o profissional diferenciado no mercado. O objetivo do curso é demonstrar quais os principais recursos nutricionais que podem potencializar a hipertrofia muscular e a definição corporal.
Conteúdo:
Cálculo das necessidades calóricas diárias e planejamento da fase Bulking X Cutting
Déficit calórico diário ideal para definição muscular
Distribuição dos nutrientes ao longo do dia: Como proceder?
Suplementação alimentar: Por que? Quando? Como utilizar?
Principais suplementos direcionados à hipertrofia e definição muscular:
– Proteínas, Aminoácidos e Creatina
– Beta-alanina e Bicarbonato de sódio
– Cafeína e taurina
– Arginina, Citrulina e Nitratos
– Pré-hormônios e emagrecedores
Mitos e verdades na nutrição esportiva para a hipertrofia e definição muscular
Palestrante:
Inscreva-se já neste curso de atualização para estudantes e profissionais de Educação Física e Nutrição.
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