SIMPÓSIO DE MUSCULAÇÃO FEMININA E ESTÉTICA

R$310,00

Em estoque

Período: manhã e tarde Horário das 8h30 às 12h e das 13h30 às 17h
Dia: 21 de Abril de 2024 (domingo)
Carga horária / duração: 7 horas
Local: Curitiba | PR – consulte o ensalamento clicando aqui
Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito
10% OFF de desconto no Pix ou boleto
Curso de atualização para estudantes e profissionais de Educação Física. Inscreva-se já! Vagas limitadas.

JE18 – SIMPÓSIO DE MUSCULAÇÃO FEMININA E ESTÉTICA

Período: manhã e tarde
Dia: 21 de Abril de 2024 (domingo)
Horário das 8h30 às 12h e das 13h30 às 17h
Carga horária / duração: 7 horas

A prática da musculação não apenas tonifica os músculos, combatendo a flacidez e promovendo formas mais definidas, mas também contribui para a melhoria da postura. Além desses benefícios estéticos, a musculação favorece a absorção de cálcio pelos ossos, tornando-os mais resistentes e significativamente melhorando a densidade óssea.
Este curso busca preparar e atualizar os profissionais para oferecer às suas clientes programas que maximizem os resultados desejados. A abordagem inclui a integração de estratégias de treinamento e nutrição, adaptadas aos objetivos específicos de cada cliente.

8h30 às 9h30 – Ciclo menstrual, esteróides e chip da beleza: influência na estética e performance – Larissa Cunha

9h40 às 10h40 – Estética Abdominal: Como diminuir e manter a linha de cintura na mulher melhorando a auto-estima – Verônica Motta

10h50 às 11h50 – Biomecânica e prescrição de exercícios para glúteos e coxas – Dilmar Pinto Guedes Jr

13h30 às 14h30 – Treinamento funcional para Hipertrofia de membros superiores em mulheres na prática – Bruna Massarotto
Fatores que podem potencializar a hipertrofia
Exercícios específicos
Periodização eficiente baseada em treinamento funcional

14h40 às 15h40 – Como ajustar a dieta para mulheres de acordo com as fases de treinamento – Jean Silvestre
Como calcular a necessidade calórico-proteica da mulher atleta?
Ajustes dietéticos nas diferentes fases do ciclo menstrual
Ajustes nutricionais para o controle da fadiga e redução da RED-S
Manejo da dieta em razão do diferente volume de treino das fases de bulking e cutting

15h50 às 16h50 – Técnicas & segredos do treinamento de musculação para esculpir o shape feminino – Larissa Cunha

Palestrantes:

Larissa Cunha
Graduada em Educação Física, Nutrição e Teologia. Formanda em Biomedicina, Mestre em Nutrição e Biotecnologia dos alimentos, especialista em Fitoterapia, Treinamento Desportivo, Fisiologia do exercício e Saúde e estética. Nutricionista Esportiva com mais de 10.000 atendimentos, idealizadora do Programa FAT POWER REEDUX®, para eliminar até 10kg de gordura em 30 dias. Atleta de Fisiculturismo Bi Campeã Mundial e Miss Universo, Campeã Sul-americana, Tri Campeã Brasileira, penta Campeã Paranaense e Campeã Paulista de Fisiculturismo. Atleta homenageada pela Federação Paranaense e Brasileira WFF, ganhou um Campeonato com o nome TROFÉU LARISSA CUNHA, este aberto e classificatório ao Nacional e seletivo ao Campeonato Sul-americano de Fisiculturismo. Sede em Curitiba – PR

Veronica Motta – Vevefit
Professora de educação fisica, trabalha há 20 anos com saúde e autoestima de mulheres através do exercício físico, especialista em barriga negativa e diástase feminina. É considerada a maior autoridade do Brasil em Hipopressivos. Ela faz parte do Conselho Internacional e é a profissional com mais alunas no mundo, sendo a que mais formou profissionais no Brasil. Conhecida nas redes sociais como VeveFit,o seu perfil no Instagram (@vevefit). Viveu na pele a transformação trazida pelo método hipopressivo após descobrir uma diástase abdominal, por consequência da sua segunda gestação.

Dilmar Pinto Guedes
Possui graduação em Faculdade de Educação Física pela Universidade Metropolitana de Santos(1987), especialização em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho(1993) e mestrado em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo(2007). Atualmente é professor titular da Universidade Metropolitana de Santos e professor titular da Universidade Santa Cecília. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Fisiologia do Exercício.

Bruna Massaroto
Cursando Pós doutorado na Universidade Nove de Julho (2022), doutora em Ciências da Reabilitação na Universidade Nove de Julho (2021) com bolsa CAPES, Mestre em Ciências da Reabilitação na Universidade Nove de Julho (2018), com bolsa CAPES. Especialista em Treinamento Funcional pela Universidade Estácio de Sá (2017). Fisioterapeuta formada pelo Centro Universitário SantAnna (2012). Tem experiência na área de Fisioterapia e Reabilitação Esportiva, Treinamento Funcional, Técnicas de Liberação Miofascial Instrumental, Manual, Certificada em Funcional Movement Screen (FMS) L1 e L2 e qualificada em Strength and Power Training for Sports: força funcional e velocidade (Porto, Portugal, 2018). Certificada no método do Institute Human Performance – Módulo 1 e 2 (2021).

Jean Silvestre
Doutor pela Universidade Federal de São Paulo; Professor de Nutrição Esportiva na Universidade Metropolitana de Santos e Universidade Católica de Santos; Palestrante e Professor de Pós-Graduação pelo Brasil; Expert da Integral Médica Sports Nutrition; Autor do livro Nutrição para Crossfiteiros; Atua em consultório há mais de 10 anos atendendo praticantes e atletas de exercício físico.

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