MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO FUNCIONAL PARA O IDOSO

JE08 – MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO FUNCIONAL PARA O IDOSO

Período: manhã
Dia: 17 de Junho de 2022 (sexta feira)
Horário das 08h30 às 12h
Carga horária / duração: 3,5 horas

Esta população busca a atividade física para melhorar o bem-estar, visto que sua expectativa de vida tem aumentado. Pensando nisso, organizamos este curso com tópicos atuais e tendências em exercícios físicos para uma longevidade saudável e melhorar/restaurar a autonomia do idoso. Além disso, visamos atualizar os conhecimentos do profissional para uma orientação segura e eficaz de atividades específicas para este público.

Conteúdo:

Quem é o idoso?
Sedentário ou ativo?
Aspectos fisiológicos do avanço da idade: sarcopenia, osteopenia, osteoporose, artrite, artrose
Avaliação para a prescrição de exercícios para o idoso
Prescrição do treinamento de força: objetivos e cuidados
Exercícios funcionais para o condicionamento físico e qualidade de vida: controle e progressão pedagógica da carga

Palestrantes:

Dilmar Pinto Guedes CREF 4- 2126-G

Possui graduação em Faculdade de Educação Física pela Universidade Metropolitana de Santos(1987),
especialização em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho(1993) e mestrado em Ciências da
Saúde pela Universidade Federal de São Paulo(2007). Atualmente é professor titular da Universidade
Metropolitana de Santos e professor titular da Universidade Santa Cecília. Tem experiência na área de
Educação Física, com ênfase em Fisiologia do Exercício.