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JOELHO E OMBRO: biomecânica e exercícios para fortalecimento muscular

R$185,00


Período: manhã

Dia: 18 de Junho de 2022 (sábado)

Horário das 8h30 às 12h

Carga horária / duração: 3,5 horas

Local: Curitiba | PR – Shopping Estação e locais próximos

Curso presencial

Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito

5% de desconto no boleto bancário

Inscreva-se já! Vagas limitadas.

Em estoque

Descrição

JE03 – JOELHO E OMBRO: biomecânica e exercícios para fortalecimento muscular

Período: manhã
Dia: 18 de Junho de 2022 (sábado)
Horário das 08h30 às 12h
Carga horária / duração: 3,5 horas

Apresentaremos informações para orientar a elaboração de estratégias de fortalecimento muscular e preventivas de lesões do joelho e ombro, fundamentadas na biomecânica, exercícios resistidos e de alongamento. Demonstraremos como aplicar, na prática, a biomecânica para escolher os melhores exercícios para joelho e ombro.

Conteúdo:

Cinesiologia e os mecanismos de lesão do Joelho e Ombro
Shoulder Core: movimentos, anatomia e cuidados no ritmo escápulo-umeral
Hip Core: influência do quadril nas lesões de joelho
Aplicação da Biomecânica na seleção de exercícios específicos para cada aluno
Exercícios com maiores possibilidades de lesão em joelho e ombro
Dicas e cuidados práticos nos movimentos articulares do dia-a-dia
Prática-demonstrativa de exercícios preventivos e de fortalecimento

Palestrantes:


André Albuquerque – CREF 9 – 11444/G

Mestre em Atividade Física e Saúde (Biomecânica); Docente e Coordenador de Pós Graduação em Biomecânica e Fisiologia Aplicadas; Cooper PT Mentorship; FMS Certified; Resistance Training Specialist (RTS);

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