NATAÇÃO PARA BEBÊS E PRIMEIRA INFÂNCIA (0 a 6 anos)
26 de fevereiro de 2021
DANÇAS URBANAS: vivências práticas no Hip Hop
26 de fevereiro de 2021
HIDRO WORKOUT 100% PRÁTICO
R$240,00
Período: manhã
Dias: 17 e 18 de Junho de 2022 (sexta e sábado)
Horário das 8h30 às 12h
Carga horária / duração: 7 horas
Local: Curitiba | PR – Shopping Estação e locais próximos
Curso presencial
Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito
5% de desconto no boleto bancário
Inscreva-se já! Vagas limitadas.
JE11 – HIDRO WORKOUT 100% PRÁTICO
Período: manhã
Dias: 17 e 18 de Junho de 2022 (sexta e sábado)
Horário das 08h30 às 12h
Carga horária / duração: 7 horas
| Horário | 17 de Junho sexta feira |
18 de Junho sábado |
| 8h30 – 9h35 | Laboratorio Gluteos e Abdomen Fabricio Madureira |
Aqua Chipper Roxana Brasil |
| 9h45 – 10h50 | Aquatreinamento Leonardo Werner |
Hidro-cooperativa Fabricio Madureira |
| 11h – 12h05 | Aqua Triple F Roxana Brasil |
Aqua Plio Leonardo Werner |
Conteudo:
Laboratório de glúteos e abdômen: garanta músculos fortes e um tônus de arrasar com estratégias progressivas em habilidades e cargas. Fabricio Madureira Barbosa
Aquatreinamento: entenda como manipular as variáveis do treinamento (volume de treinamento, ordem de exercícios, séries, grupo muscular) alcançando melhores resultados. Leonardo Werner
Aqua Triple F (Fun, Fit, For all): Associe treino e tarefas cognitivas, de dupla tarefa numa sessão de fitness aquático pra lá de especial. Roxana Brasil
Aqua Chipper: composto por vários estímulos, número de repetições alto, cargas relativamente leves e movimentos com baixa complexidade. Um super treino combinado (força e cárdio) numa mesma sessão sem repetição de exercícios e com alto volume. Roxana Brasil
Hidro-cooperativa: estratégias para utilização do corpo do companheiro como sustentação, referência e resistência. Um banho de ideias para aulas temáticas como dia das mães, pais, amigo, namorado, etc. Fabricio Madureira Barbosa
Aqua Plio: apresentaremos uma grande variedade de exercícios pliométricos para desenvolver potência muscular de forma segura e eficiente. Leonardo Werner
Palestrantes:
Fabricio Madureira Barbosa – CREF 4-4475-G
Doutor em “Controle Motor”
Mestre em “Aprendizagem Motora”
Pós-graduado em “Fisiologia do Exercício” e “Treinamento Desportivo”
Docente da FEFIS, UNIPE e Unimonte
Leonardo Werner de Oliveira – CREF SC 11205/G
Pós Graduado em Fisiologia e Cinesiologia da Atividade Física e Saúde, Condicionamento Físico e Saúde no Envelhecimento, Professor de Pós Graduação em Atividades Aquáticas, Autor do livro Jogos e Brincadeiras Aquáticas, ebooks e dvd’s sobre hidroginástica, Pesquisador em Atividades Aquáticas, Sócio Proprietário W2 Aquademia.
Roxana Macedo Brasil – CREF-1-0578-G
Doutoranda pela Universidade de Valencia-Espanha; Mestre em “”Ciência da Motricidade Humana””; Pós-graduada em “”Treinamento Desportivo”” Docente Universidade Celso Lisboa-RJ;
Representante Internacional da AEA/ EUA; Master Trainer Hydrorider/ Itália; Revisora técnica do livro “Manual do Profissional de Fitness Aquático” ; Autora do livro/vídeo “Manual do AQUASPIN” e “A Ciência Aplicada a Hidroginástica”; Diretora da academia escola Universidade Fitness-RJ