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HIDRO WORKOUT 100% PRÁTICO

R$240,00


Período: manhã

Dias: 17 e 18 de Junho de 2022 (sexta e sábado)

Horário das 8h30 às 12h

Carga horária / duração: 7 horas

Local: Curitiba | PR – Shopping Estação e locais próximos

Curso presencial

Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito

5% de desconto no boleto bancário

Inscreva-se já! Vagas limitadas.

Em estoque

Descrição

JE11 – HIDRO WORKOUT 100% PRÁTICO

Período: manhã
Dias: 17 e 18 de Junho de 2022 (sexta e sábado)
Horário das 08h30 às 12h
Carga horária / duração: 7 horas 

Horário 17 de Junho
sexta feira
18 de Junho
sábado
8h30 – 9h35 Laboratorio Gluteos e Abdomen
Fabricio Madureira
Aqua Chipper
Roxana Brasil
9h45 – 10h50 Aquatreinamento
Leonardo Werner
Hidro-cooperativa
Fabricio Madureira
11h – 12h05 Aqua Triple F
Roxana Brasil
Aqua Plio
Leonardo Werner

Conteudo:

Laboratório de glúteos e abdômen: garanta músculos fortes e um tônus de arrasar com estratégias progressivas em habilidades e cargas. Fabricio Madureira Barbosa

Aquatreinamento: entenda como manipular as variáveis do treinamento (volume de treinamento, ordem de exercícios, séries, grupo muscular) alcançando melhores resultados. Leonardo Werner

Aqua Triple F (Fun, Fit, For all): Associe treino e tarefas cognitivas, de dupla tarefa numa sessão de fitness aquático pra lá de especial. Roxana Brasil

Aqua Chipper: composto por vários estímulos, número de repetições alto, cargas relativamente leves e movimentos com baixa complexidade. Um super treino combinado (força e cárdio) numa mesma sessão sem repetição de exercícios e com alto volume. Roxana Brasil

Hidro-cooperativa: estratégias para utilização do corpo do companheiro como sustentação, referência e resistência. Um banho de ideias para aulas temáticas como dia das mães, pais, amigo, namorado, etc. Fabricio Madureira Barbosa

Aqua Plio: apresentaremos uma grande variedade de exercícios pliométricos para desenvolver potência muscular de forma segura e eficiente. Leonardo Werner

Palestrantes:


Fabricio Madureira Barbosa – CREF 4-4475-G

Doutor em “Controle Motor”
Mestre em “Aprendizagem Motora”
Pós-graduado em “Fisiologia do Exercício” e “Treinamento Desportivo”
Docente da FEFIS, UNIPE e Unimonte


Leonardo Werner de Oliveira – CREF SC 11205/G

Pós Graduado em Fisiologia e Cinesiologia da Atividade Física e Saúde, Condicionamento Físico e Saúde no Envelhecimento, Professor de Pós Graduação em Atividades Aquáticas, Autor do livro Jogos e Brincadeiras Aquáticas, ebooks e dvd’s sobre hidroginástica, Pesquisador em Atividades Aquáticas, Sócio Proprietário W2 Aquademia.


Roxana Macedo Brasil – CREF-1-0578-G

Doutoranda pela Universidade de Valencia-Espanha; Mestre em “”Ciência da Motricidade Humana””; Pós-graduada em “”Treinamento Desportivo”” Docente Universidade Celso Lisboa-RJ;
Representante Internacional da AEA/ EUA; Master Trainer Hydrorider/ Itália; Revisora técnica do livro “Manual do Profissional de Fitness Aquático” ; Autora do livro/vídeo “Manual do AQUASPIN” e “A Ciência Aplicada a Hidroginástica”; Diretora da academia escola Universidade Fitness-RJ

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