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GINÁSTICA HIPOPRESSIVA (STOMACH VACCUM): barriga negativa

R$185,00


Período: noite

Dia: 16 de Junho de 2022 (quinta feira)

Horário das 18h30 às 22h

Carga horária / duração: 3,5 horas

Local: Curitiba | PR – Shopping Estação e locais próximos

Curso presencial

Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito

5% de desconto no boleto bancário

Inscreva-se já! Vagas limitadas.

Descrição

JE37 – GINÁSTICA HIPOPRESSIVA (STOMACH VACCUM): barriga negativa

Período: noite
Dia: 16 de Junho de 2022 (quinta feira)
Horário das 18h30 às 22h
Carga horária / duração: 3,5 horas

Conheça esta técnica e seus benefícios como: redução do volume abdominal e aumento da capacidade respiratória e sanguínea. Sinta na pele a eficácia desta aula e aprenda alguns exercícios básicos da técnica. A Ginástica Hipopressiva é a sensação das academias e a queridinha das celebridades.

Conteúdo:

Teoria
Benefícios da Ginástica Hipopressiva:
– melhora da postura corporal
– reorganização dos órgãos internos
– prevenção e tratamento da incontinência urinária
– preparação para a gravidez, período gestacional e pós-parto
Efetividade da técnica

Prática:
Reconhecendo o que é diástase abdominal
Aprendendo a técnica com respiração
Execução e posturas corretas do abdominal hipopressivo
Prática dos movimentos hipopressivos

Palestrante:

Veronica Stela Motta – CREF 011367-G/PR

Pós-graduada em “Musculação Feminina”
Master Coach do método Low Pressure Fitness
Certificação Internacional de Coach

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