GINÁSTICA DE ACADEMIA: workout 100% prático

ME16 – GINASTICA DE ACADEMIA: workout 100% pratico

Período: tarde
Dias 10 e 11 de Setembro de 2022 (sábado e domingo)
Horário das 13h30 às 17h
Carga horária / duração: 7 horas

Confira as modalidades de maior procura nas academias explorando as possibilidades que a ginástica oferece. Forneceremos subsídios técnicos para potencializar, dinamizar e diversificar seu repertório de aulas.

Conteúdo:

SALSA GYM: mostraremos movimentos dinâmicos e de fácil aprendizagem, do estilo latino, com muita energia e musicas motivantes – Janaina Amarante

CORE DANCE FIT: desafie sua musculatura postural executando exercícios de estabilidade, mobilidade e coordenação motora. Seu tronco é fundamental para melhorar sua eficiência mecânica e proteção da coluna vertebral – Janaina Amarante

VÍDEO CLIP DANCE: utilizando musicas Pop nacional e internacional, apresentaremos coreografias com passos e gestos de grandes astros da musica atual – Janaina Amarante

AERO DANCE STYLE: com muita emoção, energia e criatividade, mostraremos uma mistura dos estilos house, hip hop, waack e vídeo dance, transformando habilidades em coreografias – Carol Macario

STICK FLEX: é um programa de exercícios, utilizando bastões de madeira, para desbloquear as limitações de movimento e potencializar o desempenho motor, melhorando a qualidade de vida e proporcionando saúde e bem estar aos seus praticantes – Carol Macário

SUPER LOCAL WORKOUT: proposta de aula ritmada com característica intervalada de baixa e alta intensidade, com o objetivo de potencializar o desempenho físico do seu praticante, acelerando o metabolismo e contribuindo para o processo de emagrecimento – Carol Macário

AERO JUMP – descubra como utilizar os movimentos transitórios e transforme suas coreografias no trampolim – Adriana Cavalheiros

JUMP BALL – conheça os segredos do trabalho com bola e aprenda novos movimentos para tornar suas aulas mais dinâmicas e eficientes – Adriana Cavalheiro

Palestrantes:  

Carol Macário – CREF 4-39845-G
Empreendedora no setor de fitness e qualidade de vida; Especialista em “”Ginástica Corretiva””; Atua na área de Educação Física há 26 anos; Palestrantes nos maiores eventos de fitness nacional; Criadora das Organizações Metodológicas Funcional Core Zone, para Treinamento Funcional e Fitness Dance para aulas de dança em academias de ginástica; Cursos ministrados na Alemanha, Portugal, Espanha, Chile, Paraguai e Argentina.

Janaina Amarante do Nascimento – CREF 9-3413-G
Especialista em “Treinamento Desportivo” 
Coreógrafa e professora de Fitness

Adriana Cavalheiro – CREF 3 -14.769-G
Criadora e coreógrafa dos métodos “Aero Jump” e “Jump Ball”
Professora de jazz, ballet e ginastica desde 1980
Mais de 100 cursos ministrados nas principais convenções do país

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Acesse os atalhos mais buscados :

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Excelência em cursos de atualização e aperfeiçoamento profissional nas áreas de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição, com destaques para o esporte, fitness, qualidade de vida, saúde, musculação e personal training, esportes aquáticos, pilates, recreação escolar, academia, treinamento funcional, HIIT e ginástica.

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