FITNESS AQUÁTICO: a evolução da hidroginástica

R$240,00

Em estoque

Período: tarde Horário das 13h30 às 17h
Dia: 21 de Abril de 2024 (domingo)
Carga horária / duração: 3,5 horas
Local: Curitiba | PR – consulte o ensalamento clicando aqui
Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito
10% OFF de desconto no Pix ou boleto
Curso de atualização para estudantes e profissionais de Educação Física. Inscreva-se já! Vagas limitadas.

JE28 – FITNESS AQUÁTICO: a evolução da hidroginástica

Período: tarde
Dia: 21 de Abril de 2024 (domingo)
Horário das 13h30 às 17h
Carga horária / duração: 3,5 horas

Você pode se surpreender ao descobrir que o fitness aquático é muito eficaz tanto para aumentar a resistência e desenvolver as capacidades cardiovasculares até trabalhar os músculos em profundidade e definir o abdômen! São inúmeras as estratégias e protocolos de treinos utilizados para melhorar o condicionamento físico do público em geral! Nesse curso, apresentaremos as mais novas tendências que agitam as piscinas do mundo todo!

Teoria
Estratégias para ajustar variações do mesmo exercício em aulas coletivas heterogêneas!

Prática
WET AMRAP: O maior número de repetições possíveis!!! Exatamente! Nesse treino desafiador e intenso vamos propor aos participantes que realizem o maior número de séries de uma tarefa aquática dentro de uma ‘janela’ de tempo! Ficou curioso? Bora pra água!
Aqua Coreo Advanced: Hora de Coreografar!!! Essa é uma estratégia de treino mais que completa! Através do treino coreografado melhoramos o condicionamento cárdio, a coordenação, a agilidade, o ritmo e a memória. Você está pronto para esse desafio? Verinha.
Aquamobility: A mobilidade está muito em alta no mercado do Fitness, então porque não aproveitar o meio líquido e explorar essa técnica? Nossa aula irá combinar exercícios dinâmicos e passivos com o objetivo de melhorar a mobilidade articular através de movimentos fluídos e coreografados.

Palestrante:

Vera Lucia Gonçalves
Graduada em Educação Física pela Universidade de São Paulo (USP); Especializada em Hidroginástica pela Aquatic Exercise Association (AEA); Trainer Internacional da Aquatic Exercise Association (AEA) por 10 anos; Autora do livro Treinamento em Hidroginástica e DVDS técnicos; Responsável pelo Fitness Aquático do Esporte Clube Pinheiros e Clube Hebraica; Professora de Fitness Aquático da Academia Reebok Sports Club; Professora de Fitness Aquático do Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo (CEPEUSP); Palestrante em Cursos e certificações sobre Fitness Aquático no Brasil, América do Sul, México, Estados Unidos e Europa. Criadora da Metodologia Aquafitness Training; Ministrou aula na Convenção IAFC (Internacional AQUATIC Fitness Convention) 2022 em Daytona Beach, Flórida, EUA.

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