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CORE TRAINING: elaboração de treinamento, mobilidade e estabilidade

R$185,00


Período: tarde

Dia: 17 de Junho de 2022 (sexta feira)

Horário das 13h30 às 17h

Carga horária / duração: 3,5 horas

Local: Curitiba | PR – Shopping Estação e locais próximos

Curso presencial

Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito

5% de desconto no boleto bancário

Inscreva-se já! Vagas limitadas.

Em estoque

Descrição

JE20 – CORE TRAINING: elaboração de treinamento, mobilidade e estabilidade

Período: tarde
Dia: 17 de Junho de 2022 (sexta feira)
Horário das 13h30 às 17h
Carga horária / duração: 3,5 horas

Entenda as diferenças e aprenda a selecionar os exercícios para diferentes níveis de condicionamento físico. Abordaremos estratégias metodológicas para os mais variados objetivos, através de informações atualizadas, unindo a teoria com a prática, diferenciando sua prestação de serviço.

Conteúdo:

Conceitos e CORE TRAINING
O que é mobilidade?
O que é estabilidade?
Conexão global para movimento de qualidade
Clinica prática de mobilidade
Clinica prática de estabilidade
Prescrição e progressão de exercícios e carga no core training
Repertório de exercícios do CORE
Aula prática de SUPERCORE Flow

Palestrante:

Kenji Takahashi – CREF-000424-G/MG

Pós graduado em Musculação; 14 anos professor/coordenador – Rio Spor Center-BH; Instrutor KETTLEBELL – ARTE DA FORÇA; Consultor QUALYFITNESS; Idealizador do método SUPERCORE-Treinamento Funcional Integrado; Autor dos vídeos didáticos: “Step, Aprendo a Ensinar”, “Street easy” e “Ginástica Localizada, Sistema ABCD”

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