CORE TRAINING E ESTABILIDADE CENTRAL: Treinamento das cadeias funcionais

R$240,00

Em estoque

Período: tarde Horário das 13h30 às 17h
Dia: 20 de Abril de 2024 (sábado)
Carga horária / duração: 3,5 horas
Local: Curitiba | PR – consulte o ensalamento clicando aqui
Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito
10% OFF de desconto no Pix ou boleto
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JE08 – CORE TRAINING E ESTABILIDADE CENTRAL: Treinamento das cadeias funcionais

Período: tarde
Dia: 20 de Abril de 2024 (sábado)
Horário das 13h30 às 17h
Carga horária / duração: 3,5 horas

Vamos explorar fundamentos cruciais para otimizar a saúde e o desempenho físico. Mostraremos como avaliar as cadeias funcionais e a estabilidade central além de dedicar uma atenção especial a opções de exercícios adaptados para lesões musculoesqueléticas, promovendo a segurança e a eficácia nos programas de condicionamento. Prepare-se para uma jornada que abrange desde exercícios simples até estratégias complexas, atendendo a diversos níveis de aptidão, do sedentário ao atleta de alto rendimento.

Conteúdo
Como avaliar as cadeias funcionais e estabilidade central
Treinamento integrado
Opções de exercícios para lesões musculoesqueléticas
Exercícios do simples ao complexo (sedentário ao atleta)

Palestrante:

Bruna Massaroto
Cursando Pós doutorado na Universidade Nove de Julho (2022), doutora em Ciências da Reabilitação na Universidade Nove de Julho (2021) com bolsa CAPES, Mestre em Ciências da Reabilitação na Universidade Nove de Julho (2018), com bolsa CAPES. Especialista em Treinamento Funcional pela Universidade Estácio de Sá (2017). Fisioterapeuta formada pelo Centro Universitário SantAnna (2012). Tem experiência na área de Fisioterapia e Reabilitação Esportiva, Treinamento Funcional, Técnicas de Liberação Miofascial Instrumental, Manual, Certificada em Funcional Movement Screen (FMS) L1 e L2 e qualificada em Strength and Power Training for Sports: força funcional e velocidade (Porto, Portugal, 2018). Certificada no método do Institute Human Performance – Módulo 1 e 2 (2021).

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