R$340,00 R$300,00
Período: tarde
Dias: 17 e 18 de Junho de 2022 (sexta e sábado)
Horário das 13h30 às 17h
Carga horária / duração: 7 horas
Local: Curitiba | PR – Locais próximos ao Shopping Estação – consulte o ensalamento clicando aqui
Presencial: Curso de atualização para estudantes e profissionais de Educação Física
Pagamento parcelado sem juros no cartão de crédito
5% de desconto no boleto bancário
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A biomecânica é fundamental na elaboração de treinamentos eficientes para que os clientes alcancem os objetivos desejados com segurança e eficiência. Aprenda a execução correta dos principais exercícios de musculação para MMSS, MMII e tronco e suas variações. Além disso, conheça os principais erros de execução e as melhores estratégias para corrigí-los.
Conteúdo:
Como executar cada exercício corretamente;
Variações de cada exercício;
Erros de execução e estratégias para corrigi-los;
Utilização da biomecânica na escolha do exercício e sua variação de acordo com as características de cada cliente;
Análise biomecânica dos principais exercícios para MMSS e tronco:
– Prancha Abdominal
– Prancha Lateral
– Extensão lombar
– Supino
– Remada
– Barra Fixa
– Desenvolvimento
Análise biomecânica dos principais exercícios para MMII:
– Agachamento
– Afundo
– Terra
– Stiff
– Elevação pélvica
– Flexão nórdica
Palestrante:
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